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乗鞍けっかはっぴょー
の前に…… 深夜、早朝、めっちゃ寒かったデスorz 道の駅での深夜は14度。道の駅の前の道路に気温の表示があったっす。 会場近くの早朝、12度。どっかで見た(^^; 今、ガーミンのログ確認したら最低気温2度にナッテマシタ…… 昼は暑かったデス... 続きをみる
ロードバイクのブログ記事
ロードバイク（ムラゴンブログ全体）-
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遅くなりましたが、ハルヒル続き。
預けてあった下山用荷物を受け取ったワケですが。 この下山用荷物とは防寒装備デス。 気温は判らなかったんですが、普通に暑い… 荷物受け取り後、下山用待機場所で待ってる間もジリジリと照り付ける太陽が半端なかったデスorz 防寒装備いらんやんε-(´&foral... 続きをみる
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初ハルヒル出走デス。カテゴリ抜けてましたorz
まず、結果発表からデス。 カテゴリ順位は124位デス。 カテゴリエントリー数は1979人。（40歳〜49歳） 出走は分からんですε-(´∀｀; ) なんとも微妙な結果デシタ。 んで、当日の朝から。 ホテルで朝2時50分起きデス(;´д｀) 起き... 続きをみる
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ハルヒル前日。無事受付完了デス。
高速乗ってグンマー来マシタ。 名古屋の辺り分かりにくすぎて一回下に降りちゃいマシタε-(´∀｀; ) で、受付完了。 念の為、明日の駐車場の確認に受付の所から徒歩で見に行く…… 失敗したぁorz 片道4kmちょい？5km弱？で往... 続きをみる
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ハルヒルまであとわずか(;´д｀)
宿取るのすっかり忘れててネットで調べてもいいの見つからず、面倒になって一昨日慌てて旅行代理店で探してもらってとってきました(^^; で、ハルヒルの参加証届きました。 最終組スタートデス(;´д｀) 試走もしてないし、前人いっぱいになるので、タイムとかは諦めぎみデス。 自業自得デスネー&... 続きをみる
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6日目。ぼっちで日本海を見に行く(;´д｀)
ぼっちで日本海見に行ってキマシタ。 朝と言うか深夜2時出発予定が、寝坊して起きたら4時前orz まぁ、ぼっちなので問題は無いのですがね… で、朝食すまして準備。 5時頃出発デス。 ルートはガーミンさんにほりこんであるのですが、いなべまでは知ってる道なのでさくさく進みます。 が、以前の... 続きをみる
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5日目。やっぱり休養日。
やっぱりまだ脚がぱんぱんデス(;´д｀) 今日はKUOTAの洗車とチェーンの注油のみ。 明日はロング予定なので早目に寝ます(^^; ちなみに、タイヤ20cで走る予定デス。 パンクが心配なので、新しいチューブ二本持ってきますw しかし、脚回復するかなぁ… 明日はサイジャ、何... 続きをみる
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4日目。休養日。しでかす。
本日は自転車に乗らずのんびり。 天気良いのに自転車に乗らないのは、何か勿体無い気もしましたが… さすがに脚がもたんデス(;´д｀) 回復が去年より遅い気がします… で、久しぶりにPSVRのバットマンをやってみる。 直ぐに気持ち悪くなるorz 3D酔いデス(;... 続きをみる
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3日目。また武平デシタ。
また武平峠でしたが、さすがに全身筋肉痛の為タイムは気にしないつもりで、でもそこそこ頑張って登ってキマシタ。 で、昼から雨の予報だったので朝から行ったのですが、見事に降られましたorz なんだかなぁ(;´д｀) んで、帰りににゃんこ発見。 武平峠の帰りにいつも通る道で、たまに見かけるにゃ... 続きをみる
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連休2日目。青山高原。
2日目は青山高原です。 今日はローディさん、昨日より見かけませんでしたが、近所のコンビニで遭遇。 会社の友達の知り合いらしく、ちょこっとお話しました。 あと今日、青山高原走ってやっぱり去年より体力落ちてると分かりましたorz もっと楽に登ってたし… 体力の限界を感じて引き返すとか無か... 続きをみる
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連休初日。ちびレーミクさんサイジャで武平峠。
連休初日でした。 昼からは天候が荒れるっぽかったので、冬季閉鎖解除後三度目の武平峠のみさくっと行ってきました。 ちびレーミクさんサイジャで行ってキマシタ。 で、相変わらずベストならずorz さすがに今日はローディさんいっぱい見ましたね(*´-`) あと最近、好物の菓子パンやらの食べ過ぎ... 続きをみる
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2017ver.レーミクさんサイジャ来ました^ ^
ハルヒルまであとヒトツキほどと言うのに、テンション下がりっぱなしの禁煙デス(;´д｀) 2017ver.レーミクさんのサイジャ届きました！ サイズXSでタノンジャッテマシタorz サイズ的には合ってるんですが、裾が上がってくるんデスヨネ(;´д｀) 確認がてら今度の休みに着... 続きをみる
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ホイール手組みチャレンジ(;´д｀)
前から興味があったので、試しにフロントだけ手組みチャレンジしてみました(^^; ハブはTNIのウイングハブ？ セラミックベアリングの32Hのやつです。 スポークはサピムのCX-RAY。 20本購入で、間引いて16本で組みます。 ニップルはスポークに付いてきました。 そして、リム。 アラヤのRC-5... 続きをみる
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ぽちってもーた&F6Rのハブがごりごりorz
ぽちってもーたデス。 今使ってる810jのミニUSB？が接触悪くなってきて走りながらの充電が無理そうなので購入決意。 普段はバッテリーフルで足りるんですが、ロングライドだと10時間とか超えるので、走りながら充電が必須なんです(^^; 設定とかぼちぼちやってきます。 あと、今日は蝙蝠峠までパワーメー... 続きをみる
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菰野ヒルクライム結果（101人中）と反省点。
菰野ヒルクライムの結果発表！ これには書いてありませんが、カテゴリ出走101人中、19位デシタ(;´д｀) ストラバではこんな感じデス。 ストラバでもベストならずorz 敗因は数知れずですが、大きいのをいくつか。 まず、ヒルクライム前。 練習？が、ひと月前でざっくり途切れ、その後は自転... 続きをみる
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サイコン、菰野で逝く(;´д｀)
パイオニアのサイコンですが、菰野ヒルクライムより帰宅後、充電し終わって電源入れたら液晶がお亡くなりになっておられましたorz 本日仕事から帰宅後、ショップに修理依頼してきました(^^; で、菰野ヒルクライム。 雨デシタ(;´д｀) 朝？2時起き、軽くローラーと食事。 で、雨と気温でジャ... 続きをみる
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菰野ヒルクライム！
帰って来ました。 激しい空腹と眠気がスゴイデス。 細かい結果は後日に(^^; ちなみに目標は両方ダメデシタ(;´д｀) 控えてた好物の甘いモノ、帰りに大量購入してきたので好きなだけ食べてネマス(*´-`)
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菰野ヒルクライム前日デス。
雨っぽいorz 今日は体を休めつつ自転車整備と洗車です。 クランク外して、BB周りとチェーンリングやプーリーバラして洗浄注油。 最後にチェーン洗浄、注油。拭き取りは出発前に。 で、自転車と多分雨で使わないだろうローラー、予備のホイール、工賃とポンプ積み込み。 今から他の荷物をまとめます。 2時起き... 続きをみる
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ゲートまでと駐車場の下見。
3勤最終日あけです。 今日は菰野ヒルクライムのコースと駐車場の下見デス。 まぁ、冬季閉鎖中なのでスタートから3キロ位のゲートまでしか走れませんが(^^; で、筋トレ&登りをあまり走れてなかった影響か、ペダリングががちゃがちゃになっとりましたΣ（ﾟдﾟlll） うん、やばい。 さ... 続きをみる
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参加通知書届きました。
届きました(*´-`) もう逃げられません(;´д｀) なんか、ばたばたしてます。 足腰疲れ溜まってやばいです。 あと、KOMはお店で念の為点検してもらいました。 ハンガーが少し曲がってた以外は問題なさげらしいです。 ついでに、いつも自分でやってるワイヤー、チェーン交換もお... 続きをみる
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あまりのヘタレ具合に愕然とする。
またまた寝坊かまして、昼前出発。 あ、タイヤの空気圧は大丈夫そうだったので、追加して出発しました(^^; で、出発が遅れたので蝙蝠予定で走ります。 さすが幾分暖かくなった日曜日、ローディをぼちぼち見かけます。 とくに休憩はとらず、安濃ダム、柚ノ木を越えて蝙蝠峠へ。 途中、スピードセンサー付け忘れて... 続きをみる
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原因判明+本番に近いセッティングに
BBのカバーはビアンキのでした(^^; まさかホローテック2のカバーが外れるとはorz ベアリング自体は異常なしだったのではめて終了です。 で、ヒルクライム本番に向けてヒルクライム専用ホイールをセッティング。 と言っても、KOMではいつもの前はデュラc24、後ろはF6Rなんですが…&... 続きをみる
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問題発覚。早めでよかった…
デュラの左クランクを3台のロードで取っ替えながら使用してます。 パイオニアのパワーメーターが付いてるからなんですが、こないだクランク根元のブッシュみたいのが外れた為、ショップで注文しました。 で、入荷の連絡があり受け取りに。 と、サイズがなんか違う… で、いろいろお店の人と話してみた... 続きをみる
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3月9日はミクさんの日です。
今日はミクさんの日。 うん。今日から頑張ります。 菰野ヒルクライム、ミクさんのサイクルジャージで走るかなぁ…… ミクさんもの、FTの新曲とか来てる筈ですが時間が無いので後日に(T_T) あと、大阪府警もなんかしでかしてるヨウデス。 そして、しまむらのコラボシャツは今日閉... 続きをみる
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筋トレする人、しない人。
最近ばたばたです(;´д｀) 天気も怪しい日が多くてジテツウも少ないですorz さて、タイトルの話。 今までいろいろ見聞きして、それで考えた僕の個人的な考えなので聞き流して下さいな(^^; まず、僕は筋トレはしない人でした。 でしたです。 過去形です。 筋トレして無かった理由は、どっか... 続きをみる
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調子に乗って今度は乗鞍エントリーΣ（ﾟдﾟlll）
またまた調子に乗って、今度はマウンテンサイクリングin乗鞍2017にエントリーΣ（ﾟдﾟlll） 一般男子D（41～45歳）デス。 これで、まだ自転車イベント一回も出た事ないのに今年３つエントリーデスヨ(;´д｀) 3月 菰野ヒルクライム 5月 ハルヒル 8月 乗鞍 ふむ。... 続きをみる
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昼まで寝てましたorz
ホントは今日、友達とサイクリング予定で休み取ってたんですが、花粉が飛び始めたので無理との事でぼっちサイクリングデス。 ちなみに明日は普通の休みデス(;´д｀) で、結局昼まで寝てた訳で、青山高原はやめて柚ノ木で帰還ルートデス。 とりあえず柚ノ木頂上で撮影(^^; で25号線手前まで下っ... 続きをみる
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ひさびさのジテツウ。
ひっさしぶりのジテツウはキツかったデスorz ほぼ毎日ジテツウしてても、キツイのですがキツさの種類が違うと言うか…… まぁ、友達からは「あんなの通勤ちゃう、トレーニングや」と言われた通勤経路だしなぁ(;´д｀) ちゃんとジテツウ続けよう(^^; ちなみに高度... 続きをみる
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ズイフトのみ。
今日は荷物があったので車で出勤。 帰ってからズイフト1hちょとのみ(^^; で、明日はジテツウ予定なのでRS8に付けてるパワーメーター付き左クランク外して、ビアンキの左クランクと交換デス。 パワーメーターもう一個ほしいのぉ(;´д｀)
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久々に走りに行ったらヘタレてマシタ。
日付けは変わりましたが、今日は久々に安濃ダムをこえて柚ノ木峠行って来ました。 久々に走ったからなのか、RS8のホイールが重いからなのか、以前より随分シンドかったデス(;´д｀) 柚ノ木では無いですが、安濃ダムの麓のお寺では梅？が咲いてました。 安濃ダム登る時は必ず通るんですが、龍王桜っ... 続きをみる
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菰野ヒルクライムまであと31日
もうすぐ菰野ヒルクライムデス。 あと31日デス。 ちなみにハルヒルまでは87日デス。 今日も休養日にシチャイマス。 いいのか自分Σ（ﾟдﾟlll） ダメだろ自分(;´д｀) 講習も明日までの辛抱デス。 もう渋滞イヤだorz
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ミクさんもの、予約いろいろ始まりました。
ミクさんもの昨日、今日といろいろ予約受付始まりましたよ。 まず、ボークスからDD雪ミクさんの今年の衣装です。 グッスマから2017ver.レーミクさんのサイクルジャージ。 と、今年の雪ミクさんのfigmaとねんどろいど。 後はGSRの個人スポンサーですね。 一応、個人スポンサーはfigmaとねんど... 続きをみる
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まるで健康オタクのようだ(ﾟωﾟ)
気がつけば、部屋にバランスボール、バランスディスク、腹筋ローラー、ダンベル、バーベル（シャフトのみ）が…… 部屋の半分くらいにはマット敷いてあるし、ローラーにのった自転車あるし… 自転車好きのおっさんの筈が、健康の為不摂生をなんとかしようとして、とりあえず... 続きをみる
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腿の後側が筋肉痛ですorz
晩に起き出したら腿の後側が筋肉痛デシタ… 普段使わない筋肉だからさっくり簡単に筋肉痛になっちゃいました(;´д｀) そんな訳で、帰ってからちょこっとスクワットなんぞして鍛える事に(ﾟωﾟ) あ、一応ジテツウでした。 帰りは安濃ダム経由して、帰ってからズイフト3... 続きをみる
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いつもの安濃ダムへ、RS8実走です。
今日は昼前からのんびりRS8実走で、いつもの安濃ダムまで行って来ました。 で、気付いた事。 ハンドル、高い、遠いと思ってましたが、全然あかんレベルでしたorz 肘から肩のあいだの下側、二の腕？がとにかくシンドイ、脇の後ろ辺りも、あと体幹が弱いので腰まで(;´д｀) しかも腕を伸ばしきっ... 続きをみる
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RS8納車です(´･ω･`)
2勤なので日付けは変わってしまいましたが、今朝納車でした。 で、ポジション調整ですが、ローラー台にのっけてペダル回してサドル高、サドル前後をだいたい一般的？な所に合わせてもらっいました。 あとは実走して更にサドル調整で次にハンドルまでの距離、次にハンドルの高さを合わせるみたいです。 毎回行くの面倒... 続きをみる
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週末まで天気だめみたいです(^^;
今日も車で通勤でしたorz んで、帰ってズイフト1h。 一応、300w 30s30sx10。 そして、明日はRS8の納車です！ まぁ、車で取りに行きますが(^^; 軽のタントなんでタイヤは外さないと乗らないなぁって事で、ミノウラの車載のヤツをアマゾンでぽちってしまいました('ω... 続きをみる
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最近天気がなんだかですね(^^;
降水確率は低かったので、朝から走りに行きました。 が、曇りで雨やら雪やらたまにぱらぱら(^^; な訳で、相変わらず近場の安濃ダムへ。 帰りはちょっとうろうろ、で帰り着く頃には晴れてくるしorz 後は近場のパン屋に徒歩で買い物。 食って仮眠してから、ズイフトのEVRrace Cに参加。 多分5位だっ... 続きをみる
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休養日。そして風邪ひいたっぽい(^^;
今日も休養日でした。 朝から少々頭が痛かったのですが、帰る頃には頭を抱える程に(;´д｀) とりあえず帰宅後、ロキソニンを飲んでおとなしく(^^; 熱も少々あるようで、風邪のようデス…… 明日のジテツウは朝の体調次第、あと、路面次第ですね(^^; 天気予報で... 続きをみる
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パワーが(;´д｀)
今日もジテツウでした。 疲れが残ったまま出勤…… あかんです、200wすらシンドイデスorz しかも、今日は残業デス(;´д｀) そして、なんとか帰り着きズイフトは中止(^^; むりです。 明日はちょうど雨でジテツウ出来ないので休養日にします(^^; 仕事に... 続きをみる
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ガーミンさんが不調ですorz
一昨日辺りから、ガーミンさん（EDGE810J）の調子がよろしくありません。 電源を入れても、すぐに電源を切りますってカウントダウンが始まったりします(;´д｀) 動いてもバッテリーの減りが速い気がしますし、充電しようとケーブルを挿すと即100%になった挙句、また電源を切りますカウント... 続きをみる
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二次元ドリームフィーバーver.来ました(^^)
二次元ドリームフィーバーver.デス。 前のオレンジブロツワサムの出来が素晴らしく良かったので、ちょっと霞んでしまいます(^^; 発色明るめと言うか派手めのが雰囲気出たかもですが、満足ではあります。 初ディメンションですし(^^; 帰り道で、なんか轍っぽい雲発見したので撮影。 分かりにくいなぁ(^... 続きをみる
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久しぶりのFTP測定です。
久しぶりにFTP測定を行いました。 今回は本番の20分の時、吐きそうを通り越して酸欠で本気でヤバかったデスorz エアコンを始める前までつけてて、空気が乾燥してたのと、あとは恐らく身体の酸素の消費量が上がってるんじゃなかろうかと思われ(;´д｀) しかし、いつもの如く、 『ここで止めた... 続きをみる
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注文シテシマイマシタ(;´д｀)
ローラーや練習でKUOTAの消耗を抑える為に、105の型落ちで安いロードを買うはずだったのデスガ…… 本日、ANCHOR RS8 EPSE注文シテシマイマシタ(;´д｀) 最初の予定の倍の金額になってますやんorz どうも自転車とミクさんがらみには財布の紐が... 続きをみる
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調子に乗ってハルヒルエントリー(^^;
募集開始日にそっこーエントリーしてしまいました(^^; 第5回榛名山ヒルクライム in 高崎 榛名湖コース 16.1km（21日） 男子 40代 デス。 で、申し込み時に予想完走時間？だったかの記入が必須になってまして…… そんなもん分からんわいorz と言う事で、考え... 続きをみる
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やっぱり雪がぱらぱら。
朝起きるとやっぱり雪降ってましたが、ぱらぱらな感じ。 まぁ、ぱらぱらで走れない事も無い感じでしたが、空は怪しげだったので実走は中止にしました(^^; んで、ズイフト2h、出来るだけ200w以上。 ちなみに、200w以上はパイオニアのパワーメーターでの数値で(^^; 後半、パイオニアのパワーメーター... 続きをみる
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帰りにパンクと、ズイフトで挫折orz
今日は天気予報は大丈夫だった筈でジテツウでしたが、帰る前に結構降っていたらしく轍が水溜り状態だったので、スローペースで帰宅。 携帯泥よけって確か売ってたよなぁ…なんて考えながらゆっくり走ってたら、聞こえてきました懐かしい音が(^^; プシュ、プシュ、プシュ タイヤの回転に合わせて、フ... 続きをみる
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雨予報でジテツウ中止
今日は雨予報だったのでジテツウ中止デス。 ついでに、残業で帰宅したのが遅かったのでローラーも中止して休養日とシマシタ(^^; 明日も天気微妙そう… 朝は雪かもデス… つか、風の音スゴイわぁ… さて、高強度回復走のメニュー作って寝よう(^^;
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1/19 通退勤とズイフト1h
通退勤と、ズイフト1h なるべく200w以上維持 20mx2。 走行距離出てないのは、ダイレクトドライブのローラーで、スピードセンサーが付けられない為です。 なんか方法あるとは思うけどTSS調べるには要らないぽいのでそのままデス(^^; ストラバにはズイフトから上げてるので走行距離、ルート等上がっ... 続きをみる
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今更明けましておめでとうございます(^^;
今更ですが、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m さて、大寒波のおかげでジテツウが滞っておりましたが、明日からまた再開デス。 ちなみに通退勤時はこんな感じでした(^^; 会社辺りは山なので毎年積もるのですが、うちの辺り、鈴鹿なんですが、ここまで本格的に積もるの... 続きをみる
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年末のまとめと、ズイフト始めましたorz
まず、武平峠は15日に冬季閉鎖に入りまして… 今年の目標、33分切り達成ナラズ…… ベスト33分15秒で終わりマシタ…… 次に走れるのは本番デスorz で、次に16日がお休みでして、会社の友達がショップの知り合いの方々なのかな？... 続きをみる
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初ヒルクライムエントリー！
菰野ヒルクライムチャレンジにエントリーしてしまいマシタ！ http://www.komono-hillclimb.com/index.html ちなみに自転車イベント初参加デス(^^; ダイジョウブナノカ？orz 3月26日なのでまだ先ですが、いろいろ心配デス…… で、... 続きをみる
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ビアンキのポジション変更でごっそり交換デス。
しばらく前ですがビアンキのポジション変更シマシタ。 クオータと随分と違うのでなるべく近付ける様に変更なのデス。 元の状態デス。 いろいろいじってた当時は軽量化に凝っていまして…… フロント周りは、フルカーボンフォークに、スカンジュウム？だったかの軽量ステム、カーボンハン... 続きをみる
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脚がつりそうだったので、マッタリサイクリング。（の筈だったorz）
本日、と言うかもう昨日ですが、久しぶりに蝙蝠峠（県道668号）に行ってみました。 ホントはいつもの武平峠に基本シッティングでのタイムアタック予定だっのですが、前日の晩に脚がつりその後も『ヤバイつりそう(^^;』感が続く為に予定変更なのデス(^^; で、朝はのんびり8時起きの9時出発デス。 さすがに... 続きをみる
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パワーメーター分割移植デス。
今更感がありますが、通勤仕様のビアンキにパワーメーター移植シマシタ。 ま、移植して暫く経ってマスガ(^^; こんな感じ。 右側はもともとのアルテグラデス。 wiggleでデュラ9000のノーマルクランク安かったのでそれ買って、クランク入れ替えのつもりでしたが、クランク長が170mm以上からしかなか... 続きをみる
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久々にパンクデスorz
本日お休みで、いつものぼっちサイクリングデス。 なんか車多いなぁと思ったら文化の日やったんデスネ(^^; んで、青山高原に行こうかなぁと、ぼちぼち走ってマシタガ。 風強過ぎるねん…… 朝から普通にテンション低かったのデスガ、さらにテンションだだ下がりデス…... 続きをみる
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後回しはヤメマショウ
昨夜、KUOTAのフロントの変速が調子悪いのを思い出し調整始めるも、狭い室内で光量も微妙で諦め注油して就寝(^^; 本日走りに行って、帰ってから調整する事に決めて出発。 目的地は走りながら思案… 8時起き、9時出なのでいつもの武平峠か青山高原予定。 どっちにするかは走り出してサクッと... 続きをみる
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それでいいのかΣ（ﾟдﾟlll）
前回のお休みに、久しぶりの青山高原ルートに行ってキマシタ。 上の方まで上り、いい感じのススキの写真を撮ろうと停車。 自転車にまたがったまま背景気にしながら後ろに下がったらフロントのチェーン落ち…… 後輪を逆転させるとチェーン落ちしやすいの忘れてたorz ちなみに原因はま... 続きをみる
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ふれあい牧場のソフトクリームと帰りにトンカツ
友人とまったりサイクリング行って来ました。 昨日の晩にLINEで長々と話して何とか目的地決定^^; 今年に入ってからほとんど乗ってないらしい。 ちなみに、前にポケモンGOで一緒にサイクリングした友人デス。 ついでに言うと、去年に比べて体重10キロ位増えてるらしい…… マ... 続きをみる
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久しぶりのジテツウ。そろそろ冬支度かな^^;
ここ最近は天気が怪しくてジテツウ出来てなかったのですが、やっと行き帰り共に天気大丈夫そうでチャリ通勤デス。 こないだまでは、Tシャツに短パンでしたがさすがに寒そうなので、上にジャージを追加して出勤。 あ、他にはメット、指無し？グローブ、スニーカーにリュックデス^^; 空ももう秋デス つか、めっさ寒... 続きをみる
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10月のFTP測定デス
本日、夜勤から帰ってから10月のFTP測定を行いマシタ。 今月の数値は、 191wデシタ…… 着実に数値は上昇はしてオリマス。 が、やっぱりぱっとシマセンネorz 今回はもうムリっ、鼻水ヨダレ垂れ流しでこれ以上のパワーでんわいって感じまでがんばってみたので、今後は純粋に... 続きをみる
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久しぶりに外走れたデス^^;
久しぶりに天気と時間があったので、青山高原と悩んだのですが武平峠行ってきマシタ。 はい、天気はびみょデシタ^^; 天気予報では降り出すのは夕方から、それまでは降水確率20%か30%。 雨雲レーダーを見る限りは大丈夫。 空はどんよりですが、まぁ行けるデショウ。 途中で小雨がぱらぱら。 雨雲レーダーに... 続きをみる
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ラストスパートを間違えるorz
前回の休みですが、武平峠（僕の中では鈴鹿スカイラインの名前が印象強いのですが、自転車乗りの方々は武平峠が一般的な呼び方らしいので今後、武平峠に統一します^^;）に行ったのですが、タイトル通りやらかしましたorz いつもはガーミンに地図とデータ？を自動で交互に表示させながら走ってるのですが、今回はガ... 続きをみる
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思ったよりもたなかったorz
昨日は初めて十三峠見に行ってみようロングライド予定だったのですが、出発前のタイヤチェックで予定変更orz こんな感じで、そのまま走るのはヤバげですが… まぁ、100キロ位なら大丈夫かな？って感じで、目的地をいつもの青山高原に変更する事にして出発^^; しばらく走って、ふと以前にあった... 続きをみる
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9月のFTP測定（結果間違ってたorz）修正版
今月もFTP測定デス。 ローラーもパワーメーターも幾らか慣れてきました。 慣れたからと言って、FTP測定シンドイのは変わらんのですけどねorz 結果。 174wデシタ。（183じゃないですorz） うん。たぶんこんなもん^^; 今後はあんまり変わらんと思われます…… つ... 続きをみる
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ミクさん生誕9周年記念ＴＴ頑張ってみた。
本日、ミクさん生誕9周年おめでとう記念として、鈴鹿スカイライン（武平峠）TTやって来ました。 何か理由が無いと最後まで頑張れない人なので、ミクさんに35分切り捧げるつもりで頑張ってみマシタ。 結果。 35分02秒 なんでやねんorz 微妙過ぎる…… まだまだ精進が足りな... 続きをみる
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サイクリングルート探し。防御力0ダカラΣ（ﾟдﾟlll）
一昨日、新たなサイクリングルート探しに行って来ました。 前にちょこっとだけ走った事のある激坂（ガーミン読みで18か19%が紛れ込んでた）がありまして、そこを含めた休日サイクリングルート作成デス。 前は蝙蝠峠の上から行ったのですが、今回は国道25号を伊賀に抜けてから登ってみました。 その国道25号、... 続きをみる
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空気が澄んでるとさすがです^ ^
昨日はいつもの青山高原に走りに行きました。 と言うか、シマノエンデューローだったんですね^^; 鈴鹿サーキットすぐ近くなのに、すっかり忘れてマシタorz 多分あったであろう、GSRのブース行きたかったよぉ…… 気を取り直して。 さすがドライブやツーリングの本に紹介される... 続きをみる
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通勤快速仕様ビアンキ（ぢつは筋トレ仕様）
TTバー、Amazonで二千円ちょとで見つけてしまったのでポチっちゃいました^^; 何か戦闘機みたいになっちゃってますw 取り付けにあたり、ライト類がジャマなので前に使ってたステー追加、ついでにミラーも工具箱から出てきたので付けちゃいました^^; 上から見るとこんな感じ…&helli... 続きをみる
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ガーミンさんはツンデレデス
書くのが遅くなりましたが、14日は君ヶ野ダムに行って来ました。 朝起きたら左膝が激しく痛んでヤバイと思ったんですが、朝飯作って食ってるうちにほぼ痛まなくなり走りに行く事に^^; 青山高原の先にある君ヶ野ダムに行った事が無かったので目的地に決定。 青山高原まではいつものルートデス。 青山高原越えたら... 続きをみる
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逝って来ましたorz
自走琵琶一完走しました^^; ただ、帰りはだれだれでめっちゃペース遅かったですorz 3時前出発で5時半位に琵琶湖到着。 太平洋側に住んでるので、山からの日の出は新鮮でした^ ^ 後は黙々と走ってましたが、ディープリムホイールのおかげもあって、巡航速度は行きから良い感じでした^ ^ ただ、調子に乗... 続きをみる
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出来るか！自走で琵琶一Σ（ﾟдﾟlll）
せっかくの連休デス。 前からやってみようと思っていた、自走で琵琶一を今晩と言うか、明朝？チャレンジしようかと思ってマス。 昨夜遅くまでルートラボでルート作成の結果、その距離は！ 340キロΣ（ﾟдﾟlll） 近所のコンビニ発着ルートデス。 まぁ、想像通りデシタ^^; ちなみに、今までで... 続きをみる
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効率良くタイム短縮の下準備デス
今日は休みだったので、また鈴鹿スカイライン登って来ました。 実は7日の深夜、以前読んだ美しすぎる坂バカ本に載ってたメディオ45分コースやったので、今だ腿の前の辺りが筋肉痛の為タイムトライアル的な事はしない（出来ないorz）ので、今回はタイム短縮計画の下準備デス。 今まで3回しかまだ走った事がありま... 続きをみる
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やはり山の上のが涼しいです^^;
昨日は久しぶりに鈴鹿スカイライン（武平峠）に行って来ました。 まぁ、相変わらず寝坊デシタガorz 5時起き6時出予定が、6時に起きてしまい準備して出発すると、もろに通勤渋滞にハマるので8時まで二度寝、9時出発にしました^^; 部屋の前でタイヤの空気を入れてる時点で、既に背中がめっちゃ熱いデスorz... 続きをみる
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FTP測定二回目。やっぱり止めたくなるorz
昨日二回目のFTP測定をやってみました。 前回は手順が分からずめちゃくちゃでしたが、今回はダイジョウブデス。 って事で、サクッと始めマシタ。 まず、89w 20m。みたいな表示が出ます。 89wで20分ウォーミングアップデス。 前回ここで全力で、少しして我に帰りやり直しマシタorz 次に100rp... 続きをみる
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今年初の友達とサイクリング。ポケスト巡りに^^;
本日、夜勤明けで友達と久しぶりにサイクリング行って来ました^^; いろいろタイミングが合わず今年初ですw しかも、朝10時、いつものコンビニ集合位しかちゃんと決めて無いと言うorz で、夜勤帰りにポケスト寄ってたら時間が押してきてちょっと遅刻シマシタ。 ゴメンナサイorz で、コンビニで集合、LI... 続きをみる
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wiggleさん、なんか入ってました^^;
デュラのカセットスプロケットをwiggleで購入したのですが、注文して無いなんかが入ってました^^; 写真の右下の方のデス。 最初消しゴムかと思ったんですが、なんか柔らかいし裏面に成分表らしきものが…… グミっぽい？^^; うーん。なんで入ってたんだ？ 食べても大丈夫な... 続きをみる
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ペダルを踏む時にごりごり感が……
最近、ビアンキの方がペダルを踏む度にごりごり感が始まりました^^; 原因として思い付くのは、ペダルの軸受け、BB、チェーン。 ペダルの軸受けは去年下旬位にバラして洗浄グリスアップしたし、BBも今年入って異音で新品に交換、ついでに古いのはバラしてグリスアップ、チェーンは去年末に交換。 あ、KOMと二... 続きをみる
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新ビンディングシューズががががorz
買ってしまいました^^; 某イラストっぽいビンディングシューズデス。 そして一昨日は休みでしたので、おニューのビンディングシューズでいつもの青山高原ルートです。 天気はぼちぼち。安濃ダムではヘリが防災訓練？やってました。 でいつものごとく、蝙蝠峠頂上で補給。 コンビニ羊羹とアミノバイタルデス。 そ... 続きをみる
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ペダリングモニター初ライド
いつものごとく青山高原ルートです^^; 新しく付いたパイオニアのサイコンが、ガーミンと並んでちょっとジャマです^^; 走行中にどうなってるか撮ってみたものです。危ないので止めましょう^^; サイコンの間が空いてるのは、ガーミンを走行中に充電するのにケーブル取付とかでスペースが必要だからです。 角度... 続きをみる
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ペダリングモニター使用で初ライド。の、前後の設定でどハマりorz
ショップからの帰りを除いての、ちゃんとした初ライド行って来ました。 で、まず走り出す前の設定絡み^^; ちなみにまず、説明書は読まない人デス。 あと、ペダリングモニターはパワーとケイデンスの出力してくれるそうなので、ガーミンの1000？のハブに巻くスピードセンサー注文して本日入荷。走りに行った後に... 続きをみる
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pioneerペダリングモニター導入
とうとう買っちゃいマシタ^^; と言うか、昨日完成して帰って来ました。 フルセットデス。 レースに出る訳でも無いのにあふぉですかorz 職場で話したら、みなさん呆れてました^^; （そもそも、自転車自体の値段でもあきれられてた^^;） オモチャとしては、自転車もペダリングモニターもばかにならないの... 続きをみる
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KUOTAまだ入院中なのでビアンキで青山高原
久々にビアンキで青山高原ルートです。 通勤仕様のままでは間違いなく撃沈するので、昨日のうちにホイールはデュラ24CLに変更済み^^; カセットスプロケットは12-25TはKOMに付けたままなので12-28Tデス。 チェーンリングは相変わらずインナーのみノーマルの39T^^; ちなみに、KOM完成ま... 続きをみる
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石榑峠の例のトンネルデス
また行ってきました、石榑峠。 撮り忘れた写真も今回はばっちりデス。 分かりにくいかもしれませんが、真ん中にポールが立ってマス。 見える限りずっとありマスヨ、アブナイデスヨ^^; そんな訳で、旧道に行く事にしました^^; 通行止めになってマシタorz 仕方ないので、引き返してトンネルへ&hellip... 続きをみる
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素人おぢさんにタイヤの違いがわかるのか？
タイヤ交換後初のライドです。 はい。今回も寝坊シマシタorz で、準備もさくっと終わらせて慣れた青山高原ルートに出発です。 前回からボトルをポーラーの保冷ボトルにしてるのでそれのテストも引き続きな感じです。 さて。 最初に思ったのは、なんかまっすぐ進む^^; 変な表現ですが、ん〜 ディープリムのホ... 続きをみる
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ハッチンソンのタイヤとその他届きました。
ハッチンソンのフュージョン5 ギャラクティックとパナのR AIRとタイヤブートです。 チューブは前後でバルブ長違うのでパッケージ違います。 と言うか、リアのチューブは簡易包装^^; で、さくっと交換。 のつもりが、やっぱ新品のタイヤは固くてなかなかはまらなくて暗くなってくるし、指痛いし毎回泣きそう... 続きをみる
