ホントは今日、友達とサイクリング予定で休み取ってたんですが、花粉が飛び始めたので無理との事でぼっちサイクリングデス。 ちなみに明日は普通の休みデス(;´д`) で、結局昼まで寝てた訳で、青山高原はやめて柚ノ木で帰還ルートデス。 とりあえず柚ノ木頂上で撮影(^^; で25号線手前まで下って引き返し。... 続きをみる
2017年2月のブログ記事
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ひっさしぶりのジテツウはキツかったデスorz ほぼ毎日ジテツウしてても、キツイのですがキツさの種類が違うと言うか…… まぁ、友達からは「あんなの通勤ちゃう、トレーニングや」と言われた通勤経路だしなぁ(;´д`) ちゃんとジテツウ続けよう(^^; ちなみに高度はこんな感じで、そんなに高い訳では無いで... 続きをみる
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今日は荷物があったので車で出勤。 帰ってからズイフト1hちょとのみ(^^; で、明日はジテツウ予定なのでRS8に付けてるパワーメーター付き左クランク外して、ビアンキの左クランクと交換デス。 パワーメーターもう一個ほしいのぉ(;´д`)
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日付けは変わりましたが、今日は久々に安濃ダムをこえて柚ノ木峠行って来ました。 久々に走ったからなのか、RS8のホイールが重いからなのか、以前より随分シンドかったデス(;´д`) 柚ノ木では無いですが、安濃ダムの麓のお寺では梅?が咲いてました。 安濃ダム登る時は必ず通るんですが、龍王桜ってお寺の中に... 続きをみる
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もうすぐ菰野ヒルクライムデス。 あと31日デス。 ちなみにハルヒルまでは87日デス。 今日も休養日にシチャイマス。 いいのか自分Σ(゚д゚lll) ダメだろ自分(;´д`) 講習も明日までの辛抱デス。 もう渋滞イヤだorz
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だめだですorz 今日、もしくは明日まで休養日にシチャイマス(;´д`) なんでこんなにシンドイんだorz
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講習から帰って来る経路、時間帯は大渋滞タイムなので帰り着くのは遅いデス。 などと言い訳をかましつつ今日も休養日とシマシタ(^^; 睡眠はゆっくりとりたいデスヨ…… CTLがみるみる下がっていきますなぁorz
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ギフトから雪ミクさんのぬいぐるみ(2016ver.と2017ver.)も予約受付てました(^^; ミクさんもの、気が付いた時には予約締め切りとかあったりするので、もっと大々的に発表とかしてくれないかなぁ(^^; 今日は車で名古屋まで講習でした。 車なので基本国道、ナビ頼りで走ってましたが、前に自転... 続きをみる
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ミクさんもの昨日、今日といろいろ予約受付始まりましたよ。 まず、ボークスからDD雪ミクさんの今年の衣装です。 グッスマから2017ver.レーミクさんのサイクルジャージ。 と、今年の雪ミクさんのfigmaとねんどろいど。 後はGSRの個人スポンサーですね。 一応、個人スポンサーはfigmaとねんど... 続きをみる
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気がつけば、部屋にバランスボール、バランスディスク、腹筋ローラー、ダンベル、バーベル(シャフトのみ)が…… 部屋の半分くらいにはマット敷いてあるし、ローラーにのった自転車あるし… 自転車好きのおっさんの筈が、健康の為不摂生をなんとかしようとして、とりあえず必死に形から入るおっさんみたいになってマス... 続きをみる
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晩に起き出したら腿の後側が筋肉痛デシタ… 普段使わない筋肉だからさっくり簡単に筋肉痛になっちゃいました(;´д`) そんな訳で、帰ってからちょこっとスクワットなんぞして鍛える事に(゚ω゚) あ、一応ジテツウでした。 帰りは安濃ダム経由して、帰ってからズイフト30mだけ(^^; 今日、スマートローラ... 続きをみる
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今日は昼前からのんびりRS8実走で、いつもの安濃ダムまで行って来ました。 で、気付いた事。 ハンドル、高い、遠いと思ってましたが、全然あかんレベルでしたorz 肘から肩のあいだの下側、二の腕?がとにかくシンドイ、脇の後ろ辺りも、あと体幹が弱いので腰まで(;´д`) しかも腕を伸ばしきった感じになる... 続きをみる
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朝から起きてローラー…… ムリデシタorz ヘタレデス(;´д`) で、今日も車で出勤デシタ。 なんか日に日に身体がヘタレて弱ってるキガシマスorz な訳で、帰ってからズイフトデス。 RS8の試走がてら、ローラーなのであんま分からないと思ってたのですが、今のサドルの位置ではハンドル遠いです(;´д... 続きをみる
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2勤なので日付けは変わってしまいましたが、今朝納車でした。 で、ポジション調整ですが、ローラー台にのっけてペダル回してサドル高、サドル前後をだいたい一般的?な所に合わせてもらっいました。 あとは実走して更にサドル調整で次にハンドルまでの距離、次にハンドルの高さを合わせるみたいです。 毎回行くの面倒... 続きをみる
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今日も車で通勤でしたorz んで、帰ってズイフト1h。 一応、300w 30s30sx10。 そして、明日はRS8の納車です! まぁ、車で取りに行きますが(^^; 軽のタントなんでタイヤは外さないと乗らないなぁって事で、ミノウラの車載のヤツをアマゾンでぽちってしまいました('ω') 明日初使用デス... 続きをみる
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降水確率は低かったので、朝から走りに行きました。 が、曇りで雨やら雪やらたまにぱらぱら(^^; な訳で、相変わらず近場の安濃ダムへ。 帰りはちょっとうろうろ、で帰り着く頃には晴れてくるしorz 後は近場のパン屋に徒歩で買い物。 食って仮眠してから、ズイフトのEVRrace Cに参加。 多分5位だっ... 続きをみる
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今日も休養日でした。 朝から少々頭が痛かったのですが、帰る頃には頭を抱える程に(;´д`) とりあえず帰宅後、ロキソニンを飲んでおとなしく(^^; 熱も少々あるようで、風邪のようデス…… 明日のジテツウは朝の体調次第、あと、路面次第ですね(^^; 天気予報では降水確率20%位ですが、今は降ってるみ... 続きをみる
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今日もジテツウでした。 疲れが残ったまま出勤…… あかんです、200wすらシンドイデスorz しかも、今日は残業デス(;´д`) そして、なんとか帰り着きズイフトは中止(^^; むりです。 明日はちょうど雨でジテツウ出来ないので休養日にします(^^; 仕事には行くんですけどね……
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昨日は夜起きだして、ズイフトで高強度回復走込みで2h弱。 たまった深夜アニメの録画を消費して風呂入って寝ました。 今日はお休み。 今朝は目覚ましで起きるも身体が重い(;´д`) とにかく重いorz ん〜……最近無理し過ぎっぽい(´・ω・`) 寝る。 が、昼頃ごそごそ…… あかん、落ち着かん… ちょ... 続きをみる
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一昨日辺りから、ガーミンさん(EDGE810J)の調子がよろしくありません。 電源を入れても、すぐに電源を切りますってカウントダウンが始まったりします(;´д`) 動いてもバッテリーの減りが速い気がしますし、充電しようとケーブルを挿すと即100%になった挙句、また電源を切りますカウントダウンが始ま... 続きをみる
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二次元ドリームフィーバーver.デス。 前のオレンジブロツワサムの出来が素晴らしく良かったので、ちょっと霞んでしまいます(^^; 発色明るめと言うか派手めのが雰囲気出たかもですが、満足ではあります。 初ディメンションですし(^^; 帰り道で、なんか轍っぽい雲発見したので撮影。 分かりにくいなぁ(^... 続きをみる