昨日は夜起きだして、ズイフトで高強度回復走込みで2h弱。

たまった深夜アニメの録画を消費して風呂入って寝ました。

今日はお休み。

今朝は目覚ましで起きるも身体が重い(;´д｀)

とにかく重いorz

ん〜……最近無理し過ぎっぽい(´･ω･`)

寝る。

が、昼頃ごそごそ……

あかん、落ち着かん…

ちょっとだけ走りに行こう(^^;

そそくさとサイクルジャージに着替えて出発。

近場と言えばやっぱり安濃ダムデス。

のんびり走って、到着。

缶コーヒー飲んで帰ります。

帰ってから、ビアンキの穴空いてた前輪のタイヤ交換。

あと、アマゾンで頼んでた105のカセットスプロケットとチェーンが到着。

予備があると安心デス。

で、ズイフト1h30m。

なんかパワー低くいのに心拍上がりまくりデス(;´д｀)

疲れ抜けないなぁ(^^;