3勤最終日あけです。

今日は菰野ヒルクライムのコースと駐車場の下見デス。

まぁ、冬季閉鎖中なのでスタートから3キロ位のゲートまでしか走れませんが(^^;

で、筋トレ&登りをあまり走れてなかった影響か、ペダリングががちゃがちゃになっとりましたΣ（ﾟдﾟlll）

うん、やばい。

さすがに本番は日曜日。

あと4日なのでこれからは負荷をかけたくないので、イメージトレーニングデス。

今までのペダリングはブラケット握り、前座りで踏み下ろす感じ。

良くある乗り始めた人のペダリングだと思います。

で、きつくなったら休むダンシング。

これをきつくなったら、後ろ座りで蹴り出す感じに切り替える様に。

これで、腿の前、後ろの筋肉を切り替えて長持ちさせる狙いデス。

出来たらいいなぁ(^^;

んで、あと駐車場の下見。

早めに行った方がいいらしいです(^^;

そして帰ってからボトルゲージとか外したり…

思わずフロントホイールのハブのグリスアップ……

このタイミングでやっちゃあかんよなぁ…

などと思いながらバラして…

清掃…

グリスアップ…

で、組み立てて玉当たり調整。

終わった後でヒルクライム用にグリース少なめで組めば良かったと思いつくも、またバラすの面倒でそのままに(^^;

当日までに、実走してもっかい玉当たり確認しないとマズイよなぁ……(^^;

しかし、脚の疲れが抜けんなぁ……

菰野ヒルクライムまであと、4日デス。